【公式】MONOLブログ(バギオ)|フィリピン政府観光省推薦校

2016年度バギオ地域日本人受入実績No.1!選ばれる理由は究極のコストパフォーマンス。フィリピンの教育都市バギオで口コミから広がった老舗格安校MONOL公式ブログ

ストレスを一気に解決 モノールのヨガクラス

「授業中心 スパルタ」

こんにちは、バギオのモノールです。

一日中、座って勉強していると、

背中が屈んでくる気もして、お腹の調子も良くない。

それに、肩、腰、背中も痛くなりませんか。

そのために、アカデミー内に必要なのがトレーニング・ルームだと思います。

モノールには、フィットネス・ジムも別にありますが、

このようなヨガ用ルームもあります。

ヨガの効果といえば、何より姿勢の矯正ですよね。

ストレスで凝った筋肉をストレッチでほぐしましょう!

Relaxing Time~

午後5時から9時まで定期のヨガクラスがあり、

ピラティスのクラスもあります。

基本的なヨガの姿勢から、難易度の高い動作まで、一緒に学びましょ~

モノルのヨガ、ピラテス授業時間

17001800 ピラテス

18001900 ヨガ

19002000 ピラテス

20002100 ヨガ