ストレスを一気に解決 モノールのヨガクラス

「授業中心　スパルタ」

こんにちは、バギオのモノールです。

一日中、座って勉強していると、

背中が屈んでくる気もして、お腹の調子も良くない。

それに、肩、腰、背中も痛くなりませんか。

そのために、アカデミー内に必要なのがトレーニング・ルームだと思います。

モノールには、フィットネス・ジムも別にありますが、

このようなヨガ用ルームもあります。

ヨガの効果といえば、何より姿勢の矯正ですよね。

ストレスで凝った筋肉をストレッチでほぐしましょう！

Ｒｅｌａｘｉｎｇ　Ｔｉｍｅ～

午後５時から９時まで定期のヨガクラスがあり、

ピラティスのクラスもあります。

基本的なヨガの姿勢から、難易度の高い動作まで、一緒に学びましょ～

モノールのヨガ、ピラテス授業時間

17：00～18：00　ピラテス

18：00～19：00　ヨガ

19：00～20：00　ピラテス

20：00～21：00　ヨガ