モノールのスポーツプログラム フィットネスジム

”Above and Beyond Learning English”

おはようございます。

フィリピンのバギオ、モノールです。

今日はジムを紹介します。

実は私がそんなに運動に興味がないので、マシンに関する説明はできません。ㅠㅠ

ですので、写真を見ながら、こんなものがあるんだあ～と知っていただけたら幸いです。

モノールジムに入るとこんな感じです。

ランニングマシンは２台あります。

Ｒｕｎｎｉｎｇ　Ｍａｃｈｉｎｅっていうとモノールの学生や先生たちはみんな“あ～それ？”って分かるんですけど

実はｔｒｅａｄｍｉｌｌって呼ぶのが正しいです。

モノールでは、ジムで運動しながら、英語の勉強もできます。

運動中なのに何の勉強？

そうお考えですよね？

でも運動器具が全部、日本製ではないので、

このようにボタンが英語で書かれています。

本当に小さいことですが＾＾

Ｓｔａｒｔ，　Ｓｔｏｐ，　Ｓｐｅｅｄ，　Ｉｎｃｌｉｎｅ，　Ｄｅｃｌｉｎｅなど簡単な単語があります。

ｔｒｅａｄｍｉｌｌの傾斜度を上げたい～。

もしちょっとキツめに坂を上る感じで運動する時は、Ｉｎｃｌｉｎｅを押しながら角度の調節をすればできます。

これはどうやって使うんですかね。

たまに１００ポンドを超える学生もいますね～

持続的に利用すると、重さに耐え切れずバーが曲がることもあります。

必要な時に交換して、安全に運動ができるようにしてあります。

キログラムとポンドの換算は１ｋｇが２．２ｌｂくらいになります。

ちょっとした計算も＾＾

サンドバックもあります。

この前、勉強で凄くストレスがたまって、

自習を抜けて泣きながらサンドバックを打ってた

学生を思い出しますね。

あ～、懐かしい思い出です。＾＾

女子学生が好きなサイクリング。

ケトルベルです。

凄く軽いって言うけど、無理やりスイングすると肩を脱臼しますよ～＾＾；；

気をつけてください。

モノールはジムもヨガも同じように

いつでも利用可能で、クラスもあります。

専用トレーナーと一緒に行なうプログラムは

リフティング

ウェイティング

ボクシング

午後３時から午後１２時までいつでもＣａｌｌ！！

ＢＵＴ

授業の欠席はだめですよ！！